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Actividad Física y Salud Mental: Una Conexión Científica para tu Bienestar - LUXFEEL

Actividad Física y Salud Mental: Una Conexión Científica para tu Bienestar

— Carmen Peñalver
Etiquetados: ejercicio endorfinas Estrés fuerza Healthy Hormonas Salud salud mental

Esta semana nos sumergimos en un tema fascinante y de vital importancia: la profunda conexión entre el ejercicio físico y nuestra salud mental. Lejos de ser un mero cliché, la idea de que mover el cuerpo beneficia a la mente tiene un sólido respaldo científico. Acompáñame en este análisis técnico pero comprensible para toda nuestra comunidad.

¡Alerta, Azúcar! Cómo Vencer la Resistencia a la Insulina Antes de que se Convierta en Diabetes - LUXFEEL

¡Alerta, Azúcar! Cómo Vencer la Resistencia a la Insulina Antes de que se Convierta en Diabetes

— Carmen Peñalver
Etiquetados: diabetes ejercicio fuerza resistencia a la insulina Salud

Tu cuerpo podría estar enviándote una alerta silenciosa. ¿La escuchas?

La fatiga constante y los antojos incontrolables no son normales. Son posibles susurros de la resistencia a la insulina, la antesala de la diabetes. Tenemos la guía definitiva para que entiendas el porqué y, lo más importante, el cómo combatirla antes de que sea tarde. La solución es más sencilla de lo que crees.