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Actividad Física y Salud Mental: Una Conexión Científica para tu Bienestar - LUXFEEL

Actividad Física y Salud Mental: Una Conexión Científica para tu Bienestar

— Carmen Peñalver
Etiquetados: ejercicio endorfinas Estrés fuerza Healthy Hormonas Salud salud mental

Esta semana nos sumergimos en un tema fascinante y de vital importancia: la profunda conexión entre el ejercicio físico y nuestra salud mental. Lejos de ser un mero cliché, la idea de que mover el cuerpo beneficia a la mente tiene un sólido respaldo científico. Acompáñame en este análisis técnico pero comprensible para toda nuestra comunidad.

La Retención de Líquidos: Una Visita Guiada a Nuestro Cuerpo. - LUXFEEL

Retención de Líquidos: Una Visita Guiada a Nuestro Cuerpo.

— Carmen Peñalver
Etiquetados: Diurético Estrés Hormonas Retención de líquidos

¡Hola a todas mis guerreras de la ciencia y la salud! Soy vuestra bloguera de confianza,y hoy vamos a adentrarnos en un tema que, seamos sinceras, nos afecta a muchas de nosotras, especialmente a las mujeres: ¡la retención de líquidos! Esa sensación de hinchazón, pesadez y, a veces, hasta un ligero aumento de peso que nos hace sentir incómodas. Pero no os preocupéis, no estáis solas, y lo que es mejor, ¡hay ciencia detrás de esto y soluciones que funcionan!